Pista polideportiva

Trabajo para los alumnos de 4º

Las capacidades físicas básicas:

•  Fuerza
• Resistencia
• Velocidad
• Flexibilidad

Métodos de entrenamiento





                                      

SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

http://www.educacionydeporte.com/1.edufys/sistemasdeentrenamiento.htm